为引导学生以积极心态迎接新学期，生命健康技术学院于3月组织开展“开学第一课”系列心理主题活动，内容涵盖主题班会与特色心理主题活动，助力学生身心健康成长。

学期伊始，学院12个本科班级围绕“开学第一课”分别开展了心理主题班会。会上，各班主任详细解读了学期教学计划与学业目标，强调课程重点及实践安排；班级心理委员则通过案例分析、互动游戏等形式，分享情绪管理、压力缓解及时间规划等技巧，引导同学们以科学方法适应开学节奏，同时结合校园安全、宿舍关系、健康生活等议题组织同学们展开讨论，帮助大家筑牢安全防线、构建和谐人际网络，为新学期学习生活注入信心与动力。

3月12日，学院心理辅导站联合学生工作部心理咨询中心，创新开展绿色心理疗愈实践。师生共同种植多肉、香草等植物，通过松土、栽种、浇水等沉浸式体验，感悟生命成长的力量，舒缓焦虑情绪。活动将生态环保与心理健康教育深度融合，既美化了校园环境，又引导同学们以自然疗愈方式释放压力，激发了大家对生活的热爱与希望。

与此同时，学院心理辅导站针对学业压力大、心理调适困难等重点关注学生群体，开展“一对一”定制化心理访谈，通过倾听学生需求、分析学业瓶颈、制定个性化成长计划等举措，帮助同学们疏解焦虑情绪，强化自我认知与目标管理能力。访谈活动同步联动年级辅导员、学业导师，建立动态跟踪机制，为困难学生提供资源对接与持续支持，确保心理帮扶精准落地。

本次“开学第一课”通过多元形式覆盖思想引领、心理调适与劳动实践等领域，累计参与师生达300余人。健康学子反馈，活动“既有目标指引，又具情感温度”，尤其在种植过程中体验到专注与放松的平衡，而一对一访谈则有助于针对性解决学业困难、人际交往局限等典型问题，有效疏导了同学们的心理困惑。下来，学院将持续深化心理健康教育改革创新，助力学生以阳光心态迎接挑战，促进学生身心健康全面发展。

（撰稿、一审：杨梅青；二审：葛金虎；三审：谢炯标）